עישון וספורט: למה אתם מחבלים בעצמכם ואיך להפסיק עכשיו

→ חזרה למאמרים ספורט וכושר

אם אתם מתאמנים באופן קבוע ועדיין מעשנים, אתם כנראה כבר מרגישים את הפער: קוצר נשימה מוקדם יותר, זמן התאוששות ארוך יותר, תקרת ביצועים שלא מצליחים לפרוץ. עישון פוגע ישירות ביכולת הריאות לספוג חמצן — בדיוק המשאב שאתם הכי צריכים באמצע אימון.

הבעיה היא שהרבה מתאמנים "מפצלים" את עצמם: השעה באימון היא "הגרסה הבריאה", ושאר היום הוא עניין נפרד. אבל הגוף לא עובד ככה — כל סיגריה מקזזת חלק מהעבודה שהשקעתם על המזרן.

אם המטרה שלכם היא באמת להתקדם — לא רק להתאמן, אלא לראות תוצאות — ClearIt נותן לכם דרך להחזיק את ההרגל בלי לפגוע בכל מה שאתם בונים בחדר הכושר.