הפחד מהשמנה אחרי הפסקת עישון: למה זה קורה ואיך להימנע מזה

→ חזרה למאמרים בריאות

זו אחת הסיבות הכי נפוצות שאנשים חוזרים לעשן אחרי שכבר הצליחו להפסיק: הפחד (והמציאות) של עלייה במשקל. יש לזה גם הסבר פיזיולוגי — ניקוטין מדכא תיאבון ומעלה מעט את קצב חילוף החומרים, כך שכשמפסיקים, שני הדברים האלה מתהפכים.

אבל יש גם הסבר התנהגותי, ואולי הוא החשוב יותר: הפה מחפש תעסוקה. בלי הסיגריה, הרבה אנשים פשוט מעבירים את ההרגל לחטיפים, ממתקים או נשנושים בין הארוחות — לא כי הם רעבים, אלא כי הידיים והפה "מבקשים" משהו לעשות.

ClearIt נותן בדיוק את זה: תנועה של שאיפה, משהו להחזיק ולהביא לפה — בלי קלוריה אחת. זה לא פותר את כל הסיפור, אבל זה מוריד משמעותית את ה"נשנוש האוטומטי" שהרבה אנשים לא שמים לב שהוא בכלל שם.